第102号　２０１4年12月21日

長距離ただいま試走中 

11月9日から長距離試走会が始まっていま す。今年もマラソン・シーズンに入り徐々に距 離を延ばしていきます。
11月9日はバンナ公園のいつものコースで 1時間半のLSDを行いました。各人の体力に 合わせ1周プラスアルファをゆっくり走りまし た。16日は同じバンナのコースで3時間のL SD。久しぶりに8.4キロのコースを2周しま した。 

23日からは集合場所を運動公園に変更し公 道を走ります。23日は今年コース変更になっ た石垣島マラソンの23キロコースを走りまし た。運動公園出発直後からの歩道が狭く走りに くいのと、730交差点付近の道路工事の影響 でほとんど歩きになりました。やいま大通りに 出てからは通常ペースに戻り距離をかせぎま す。このコースの最難関は15キロ付近バンナ 公園北口駐車場に続く急勾配の上り坂です。さ んばし通りに出てからも上り坂が続くのでコー スとしてはきつくなった印象です。支部長の長 男博一氏が給水係を引受けてくれ大変助かりま した。ありがとうございました。また来シーズ ンもよろしくお願いします。(笑) 

30日は26キロのコースを石垣島マラソン 「フル」中盤のコースを利用し設定しました。 このコースの難関のひとつは20キロ付近大本 小学校への上り坂です。この日の気温が29度 まで上がったせいもあり、同日開催されたトレ ールマラソンさながらの山岳コースを走ってる ようでした。「23キロ」「フルマラソン」と もにマラソン関係者の方々は一体何人ご自分の 足で全コースを試走されたんでしょうか?とい う疑念がもうろうとした頭の中に浮かび続けた のは自分だけだったでしょうか。しかし無事完 走できたのはたか子&精子のベテラン給水係の おかげです。ありがとうございました。 

12月14日は29キロのコースを石垣島 マラソン「フル」後半のコースを利用し走り ました。20キロ以上の距離を何度か試走し てきたので、みんな長距離にも慣れてきまし た。「於茂登」と聞いても動じません。きつ いコースに変わりはありませんが、花が咲き そうなさとうきび、まだまだ小さいベビーパ イン、頭上を飛ぶ飛行機が南ぬ島(ぱいぬし ま)石垣空港に降りる瞬間までを見る余裕が あります。この日もたっぷり汗をかいて距離 をかせぎました。 

そして、28日の最長試走会(32キロ) をピークに石垣島マラソンまでの1ヶ月間は 調整に入っていきます。(練習予定は裏面 で)今年も長距離練習お疲れさまです。給水 車や応援、差入れでのサポートありがとうご ざいました。これから給水係の方はよろしく お願いします。年末年始は何かとお酒の席な ど多いと思いますが、この練習ペースを維持 してがんばっていきましょう。だいぶ寒くな ってきたので風邪などひきませんように体調 管理もしっかりしていきましょう。 

与那国マラソン 

11月8日(土)、第22回与那国島一周 マラソンが行われました。大会には過去最多 の628人が出場し、498人が完走。完走 率は79.3%。伴ネットやいまからは常連 選手の福仲用治ほか宮良たか子、石川洋子、 上地正次、羽田絵美子、将大朗、酒井知美が 参加しました。(敬称略) 

10キロに参加した上地正次の感想です。 「用治先生のおかげで完走できました。スタ ート直後からの下り坂!暑かったしアップダ ウンが大変でした。でも楽しかったし、走っ た後のビールは美味しかったです。」 

本部だより(61) 

石垣島マラソンよろしく! 

沖縄伴ネット会長 大見謝辰男 

伴ネット本部は、今年で結成15周年を迎え ます。今年1月から来年3月までを、15周年 記念事業期間と位置づけ、今年3月のなんぶト リムマラソンでの八重山支部や福岡県伴走グル ープとの交流、5月の記念総会、10月は本島 北部に点在するロープランナーの故郷を走る1 泊2日の旅、12月のNAHAマラソンでの県外 伴走仲間との交流、うるま市でのウォーキング などの事業を実施してきました。事業実行本部 長は、石垣市出身の新川洋和副会長(町子さん のきょうだい)です。 

年が明けて、来年1月の石垣島マラソンに は、25名が押し寄せる予定です。旅費につい ては、24万円の活動助成金を獲得していま す。石垣島マラソンは八重山支部運営ですが、 走る前では「伴ネット結成15周年」の横断幕 を掲げての撮影、夜の交流会でも数分ほど時間 をいただきたいと思います。 

1月の石垣島マラソンでの交流を、首を長く して楽しみに待っています。 

Facebookページ 

Facebook(フェイスブック)は現在世界最 大のSNS(ソーシャル・ネットワーキング・ サービス)で友人や知人のコミュニケーショ ンを円滑にしてくれるなどのサービスを提供 するインターネットのサイトです。個人はも ちろん、大企業でなくとも自分たちのグルー プでページを持てます。企業やグループのペー ジを「Facebookページ」といいます。「伴ネッ トやいま」も2012年7月に始めました。 今年度、広報係として担当してくれてる中谷 照雄さんのメッセージです。 「5月より広報のFacebook担当をやらせてい ただいています。主にバンナ公園朝練と水曜 猫島夕練をアップしています。愛読者の反応 に一喜一憂しています。時には500名を超 える人が見てくださったり海外からも見てく ださったりと驚きの連続です。これからも伴 ネットやいまの活動を広く発信していきたい 

と思います。皆さん、写真を撮ったりしますが ご協力くださいませ、また伴ネットやいま Facebookページを愛読くださいね!」 https://www.facebook.com/bannetyaima 

ニュースありくり 

☆12月3日(水)の意見交換会は忘年会とし て美崎町「錦」で行いました。今年最後の意見 交換会も盛りあがりました。 

☆12月14日(日)、米国ハワイ州オアフ島 にて「ホノルルマラソン2014」が行なわれ ました。伴ネットからは本部の崎浜律子さんの 伴走として玉城町子さんが参加し完走しました。 中谷夫妻も参加。新年1月号の広報は「ホノル ルマラソン」特集予定です。 

☆1月25日、石垣島マラソン後の18時から 「全国伴走仲間交流集会in石垣島2015」が 美崎町「錦」にて開催されます。伴ネット本部 も創立15周年で25名来島いただきます。「お もてなし」のアイデアがあれば年内中に増川ま でお願いします。そしてみなさんマラソン大会 当日は奮ってご参加ください! 走って食べて飲んで楽しく交流しましょう。 

年末年始の練習会 

☆毎週水曜日18時30分、真栄里公園集合 ☆毎週日曜日 8:00集合
★12月 

21日 運動公園 西口駐車場東屋 10キロ 

28日 運動公園 西口駐車場東屋 32キロ 

★1月
4日 自主トレ 

11日 運動公園 西口駐車場東屋 23キロ 

18日 運動公園 西口駐車場東屋 10キロ 

25日 石垣島マラソン大会

「全国伴走仲間交流集会in石垣島2015」 18時より 美崎町「錦」にて

編集後記 

悪天候に悩まされるわけでもなく今年も順調 に長距離試走会が行われています。マラソンシー ズンも与那国島一周マラソンを皮切りに始まり ました。石垣島マラソンまであと約1ヶ月。み なさん良い新年をお迎えください。今年もご愛 読ありがとうございました。 (アクツ)