ランニング講習会＆バンナ☆５時間走

11月11日、バンナ公園せいしかの橋周辺会 場にてランニング講習会が行われました。 参加今後は支部単独でペース配分表の作成も可能に人数は２０名（うち視覚障がい者５名） 講師には伴ネット本部の大見謝辰男会長が来島 しました。久しぶりに聞く大見謝節は、時折笑 いも盛り込まれていてみんなを引きつけるさす がの講習内容でした。 大見謝会長は「ランニングはウォーキングの延 長にある」と、走るとき・歩くときの姿勢、腕 の振り方、足の運び方などの基本から、実際に 走ってのフォームチェックや坂のフォームなど の指導を行いました。 視覚障がい者への説明として「目が見えない分 言葉だけで伝えなくてはいけないので、言葉を 分解しての細かい説明が大切」と会員へ指導。 はじめて講習を聞く視覚障がい者にも「とても わかりやすい説明だった」と好評でした。 講習会のあとは「バンナ公園☆５時間走」。  思い思いのスピードでランニングやウォーキン グ、アイマスク走も体験し、また差し入れや用 意されたエイド食を食べながらおしゃべりした りと楽しく過ごしました。 全員で走った総距離は２１４キロでした。 また、走り終わったあとには伴走マニュアル作 成についての意見交換を行いました。今後、伴 走指導書として活用していく予定です。 あいにくのお天気の中、参加されたみなさんあ りがとうございました。