第99号　２０１4年9月28日

秋のマラニック

　本日９月２８日（日）、秋のマラニックを行いました。コースは運動公園→大浜→宮良橋→なごみの里→ピーゴロ坂→白保集落内散策→ゆりが浜の約１３キロ。お天気も良くマラニック日和の中、２４名の会員が走り歩きしました。マラニック終了後は白保でBBQ。気持ちよく吹く風の中で食べる食事は美味しく最高でした。

みんなで秋の一日を満喫しました。

参加した方々のコメントです

☆平良　常：今日は参加できるとは思いませんでしたが、参加できて良かったです。最高に楽しかったです。この企画は素晴らしいです。またやりましょう！　☆知念允子：もっと歩きたい。歩いた後の食事はすごく美味しかった。　☆浦浜元光：足の心配しながら走ったけど完走できて良かった。肉食べてビールたくさん飲んで楽しかった。☆小浜史江：歩けないと思ったけど歩けて良かった。☆仲里育典：今日は６キロ歩けた。白保の集落も見れたし、美味しいお肉も食べれて楽しかった。☆齋藤武彦：みなさんがおりこうに過ごしたせいか、とても良い天気で今日のマラニックを迎えられました。久しぶりの１０キロ以上の練習で疲れましたが石垣島マラソンに向けてがんばって体力つけたいと思います。☆齋藤弘美：久しぶりに１０キロ以上走りましたがお天気も良くみなさんとおしゃべりしながら楽しく走ることができました。終わった後のBBQ！！ビールがいくらあっても足りないくらいでした。☆干川　明：秋の気配がして天気もほどほどに良く、途中の景色も素晴らしかった。白保の海でも泳ぎました。あわび、いのししの肉も美味しく笑いながら話しがはずみました。☆玉城　律：お肉もビールも梨も美味しかった。☆玉城町子：圷さんに案内してもらった白保の集落見学が良かったです。BBQもとても美味しかったです。☆中谷照雄：完走後、念願の白保の海で泳げとってもいい体験ができました。☆福仲用治：みんなと走れなかったけど、BBQは楽しかったです。☆後藤一弥：猫の世話で走ってなかったけど石垣島マラソンで伴走＆手話の依頼があったので走り始めました。なんとかついていけて、みんなと交流できてやっぱりいいな～と。☆上地正次：今日は走ってみてスムーズにいったけど、白保の坂がとてもきつかった。でもとっても楽しかったです。ビールも美味しかった。☆玉盛拓美：距離もちょうど良く楽しかった。BBQも最高でした。☆圷　寿男：今日は準備体操の後、支部長と二人で買い出し係でした。BBQの材料や飲み物をたくさん仕入れてみんなを追いかけました。みなさんを車中から応援できて良かった。BBQ最中の広報９９号編集作業は大変でした。☆石川洋子：最高！圷邸も良かった。☆宮良たか子：目が痛くて走れなかったけど、BBQに参加できてよかった。

本部だより（５９）

NAHA試走会順調

会長　大見謝辰男

９月から、伴ネット本部の日曜練習会はＮＡＨＡマラソン対策試走会に切り替わりました。毎回、完走講座受講の一般市民も含め、４０名前後の参加者でにぎわっています。

コースは、基本的に奥武山を起点にし、那覇東バイパスや小禄バイパスなどのNAHAマラソンコース往復、それにペース走チェックでは漫湖公園を使っています。

９月のメイン練習は、LSDで走る時間を伸ばすことです。毎回、給水車を出しています。これまでの日曜練習の内容を紹介します。開催日、目標時間、距離、給水ボランティアの順です。

７日、２時間１０分、１３ｋｍ、島袋卓江：１台。

１４日、２時間３０分、１５ｋｍ、小波津雅子：１台。

２１日、３時間、１８ｋｍ、仲本啓子、宮城喜久枝：２台。

これまでの試走会コースは、①女性会員の日焼け防止のために影が多いところ、②伴走チームのために歩道が広いところ、③給水ボランティアが日陰で作業できるところを中心に設定してきました。

これからは、実際のNAHAマラソンコース試走や、ペース走で距離を伸ばすので、条件の悪いコース設定になることもあります。２８日は、いよいよ本コースを摩文仁までのハーフです。給水・救護車は３台の見込みです。

ニュースありくり

☆９月２８日、広報９９号＆１００号同時発行しました。　　　　　　　　　　　　　　　　

☆群馬ランモード狩野さんから梨をいただきました。マラニックの時に皆でいただきました。　　　　　　　☆大見謝会長「八重山ほろ酔い日記」は「伴ネットやいま」のHPでも読めるようになりました。

☆伴ネットやいまでは広報誌を編集してるパソコンと印刷してるプリンターに石垣島の太陽で作った電気を使用しています。　

☆１０月１日（水）の意見交換会はありません。

☆１０月５日（日）、総合体育館にて石垣市主催の「スポレク祭」があります。練習会後１２時まで。一般来場者にアイマスク体験などしてもらいます。たくさんの会員の参加お願いします。赤い羽募金も同時開催予定。　　　　　　

☆１１月２日（日）、バンナ公園せいしかの橋周辺で毎年恒例「バンナ公園５時間走」を実施します。差し入れ大歓迎！走って歩いて食べてしゃべって楽しみましょう。　　　　　　　　　　

☆来年１月２５日（日）開催「石垣島マラソン」の申し込み期間は１０月１日～３１日までです。短いのでご注意を！事務局８２−１２１２　　　　　　　　　

☆退会のお知らせ：8月末、堺香奈枝さん「急ですが東京に帰ることになりました。楽しい日々をありがとうございました！」

10月の練習会

☆毎週水曜日１８時３０分、真栄里公園集合

☆毎週日曜日　８：００集合

　５日　バンナ公園（南口駐車場）、スポレク

１２日　バンナ公園（南口駐車場）

１９日　バンナ公園（南口駐車場）

２６日　バンナ公園（南口駐車場）

☆編集後記

　白保マラニックおつかれさまでした！楽しかったですね。そしてその後はお楽しみのBBQ＆冷え冷えビール♪伴ネット最高ぉー！

しかもこの広報９９号は「マラニック特集号」として実施当日に発行です。会員への感想インタビューから編集作業、印刷までを実際に見て体験してもらいました。こうして一号一号広報は手作りされていきます。発行にお手伝いいただいた方々ありがとうございました。　　　　　　　　　　　　　

　そして広報１００号記念号も同時発行です。大見謝会長から始まった広報「伴ネットやいま」ですが、歴代の広報担当者に思い出を綴っていただきました。４２．１９５キロを伴走するのも大変ですが、毎月発行を「１００ヶ月」繰り返すのも大きなエネルギーが必要です。この発行頻度のイーブンペースを守りつつ、豊富な内容で「１５０ヶ月」「２００ヶ月」と走り続けたら素晴らしいですね。　　　　　

圷　寿男